حرکات نرمشی برای دختران

اشاره جهان در ضرب آهنگ گام های هولناک و ویرانگر فقر و گرسنگی فرو رفته و برای بعضی ها، آشوبی از حسرت یک تکه نان و مقدرای آب به پا شده است. دورنمای دل انگیز و زیبای شهرهای بزرگ و آسمان خراش های غول آسا، منظره ای از پیشرفت انسان مدرن را به تصویر می کشد، ولی در پای این آپارتمان های سر به فلک کشیده، برخی از گرسنگی، توان فرار از چنگ مرگ را ندارند. روز جهانی غذا، تلنگری برای بیداری وجدان های به خواب رفته حرکات نرمشی برای دختران...ادامه مطلب

اشاره جهان در ضرب آهنگ گام های هولناک و ویرانگر فقر و گرسنگی فرو رفته و برای بعضی ها، آشوبی از حسرت یک تکه نان و مقدرای آب به پا شده است. دورنمای دل انگیز و زیبای شهرهای بزرگ و آسمان خراش های غول آسا، منظره ای از پیشرفت انسان مدرن را به تصویر می کشد، حرکات نرمشی برای دختران...ادامه مطلب

فرقی نمی‌کند شما یک ورزشکار حرفه‌ای باشید و یا تازه به ورزش ، روی آورده باشید، شما باید بدانید که گرم کردن بدن و نرمش قبل از ورزش برای بدن بسیار مهم و ضروری است. گرم کردن بدن به این علت ضرروری است که با بالا بردن ضربان قلب و بهبود گردش خون بدن شما را حرکات نرمشی برای دختران...ادامه مطلب